Liebscher&Bracht® Faszientraining
Workshops
Nächster Workshop:
Datum: 05. April 2025
Zeit: 11.00 bis 13.00 Uhr 2 Stunden
Ort: ProVitalis, Kirchrainstrasse 8, 8632 Tann
Preis: Fr. 55.-
In diesem Workshop lernst du die Liebscher&Bracht Schmerztherapie kennen, um gezielt die Beweglichkeit in ganzen Körper zu verbessern. Er ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Aber auch für die, die Beschwerden oder Verspannungen in verschiedenen Körperbereichen verspüren.
Erfahre, wie du Spannungen reduzieren und Schmerzen lindern kannst.
Inhalt:
Einführung in die Liebscher & Bracht-Methode
Praktische Übungen für mehr Beweglichkeit
Gezieltes Krafttraining
Faszienrollmassagen
Individuelle Anleitung und Korrekturen in kleinen Gruppen 8 bis10 Personen
Pause inkl. Snack
Für wen: ALLE, es sind keine Vorkenntnisse nötig
Mitbringen: Tuch, Trinkflache (Hilfsmittel sind vor Ort)
Kleidung: Trainingskleidung, Socken
Kosten: Fr. 55.- inkl. Handout und Snack
Weitere Workshop Daten:
Datum: 10. Mai 2025
Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr 2.5 Stunden
Ort: MOVE ON Bewegungsstudio, Edikerstrasse 18a, 8635 Dürnten
Preis: Fr. 70.-
Datum: 07. Juni 2025
Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr 2.5 Stunden
Ort: MOVE ON Bewegungsstudio, Edikerstrasse 18a, 8635 Dürnten
Preis: Fr. 70.-
Datum: 21.Juni 2025
Zeit: 11.00 bis 13.00 Uhr 2 Stunden
Ort: ProVitalis, Kirchrainstrasse 8, 8632 Tann
Preis: Fr. 55.-
2 mal pro Woche Faszientraining im Bewegungsstudio MOVE ON Dürnten
Montags
Zeit: 10.30 bis 11.25 Uhr
Donnerstags
Zeit: 19.05 bis 20.00 Uhr
Melde Dich für ein gratis Schnuppertraining an!
Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres
Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte
Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Liebscher&Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein
Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.
In meinem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen sowie die Faszienrollmassagen und einige Osteopressurpunkte. Ich kann dich in der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern gut unterstützen alles richtig auszuführen.
Ziel des Kurses:
- Beweglicher werden
- Reduktion der muskulär- faszialer Spannung
- Stoffwechsel in den Gelenken verbessern
- Lösen von Verspannungen
- Reduktion von Schmerzen
- Eigene Körperwahrnehmung verbessern und schulen
- Muskeltraining zur Gelenksstabilisation
SporsNow App gebucht werden. Weitere Infos auf www.moveon2022.ch
Ich freue mich auf DICH! Anmeldung bitte eine Nachricht an mich über sämtliche Kanäle möglich :-)
